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個人輸入代行の『舶来屋』がお薦めする「
サプリメント
」関連の書籍をご紹介しています。 |
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個人輸入代行の『舶来屋』がお薦めする「
サプリメント
」関連の書籍をご紹介しています。 |
| 著書名 | サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック) |  |
| 著者名 | NPO日本サプリメント協会 | |
| 出版社 | 小学館 | |
| ASIN | 4091031293 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,680 | |
| 感想文 | 概要：わかりやすい。 本文：薬との飲み合わせの表はとても参考になりました。普段から何気なく飲んでいるサプリも飲み方次第では毒になることがよくわかりました。たぶんこれまでのサプリメント関係の本にはなかったように思います。ほかにもファイトケミカルの分類表など詳しいデータを網羅していて秀逸。基礎知識もわかりやすくまとめていて、統計的に把握できました。それとサプリの負の部分もきちんと書かれているところもいいです。サプリに興味のある人は一冊もっていて損はない本だと思います。 | |
| 著書名 | 人気サプリメントのウソとホント―トップ33品目を徹底検証する (+α文庫) |  |
| 著者名 | 生田 哲 | |
| 出版社 | 講談社 | |
| ASIN | 4062810077 | |
| 装丁 | 文庫 | |
| 価格 | ￥ 680 | |
| 感想文 | 概要：正しい情報で理解のサプリメント！ 本文：私もそうだったのですが、「なんとなく」サプリをとっていました。（サプリ愛用者です） なんとなくガンにききそうだからプロポリスを・・・ なんとなく店頭で効用を謳っていたからコエンザイムを・・・ その前に正しい情報で理解すべきだということを痛感しました。無知はリスクを知らぬまま抱えています。 本書は１つ１つの成分ごとに説明しております。 こういう症状に効きそうなサプリはないかな？ このサプリを摂ってみたい！ 以上にあてはまるのであれば、本書を含めたサプリ本を立ち読みでもいいと思うので、一読をオススメします。 概要：サプリを初めて試したい人にはいいと思います。 本文：最近、自分が飲んでいるサプリについて疑問を持ち買ってみました。結論から言うと疑問は解決はしませんでした。でも、サプリに関係する面白い話や役に立つ話が多く楽しめます。 目次を見ると結構メジャーなサプリが出ているのかなと思いますが、案外飲んでいる人は少ないんじゃないかな、という感じのサプリが多かったです。 サプリを初めて買いたい、という人ならば、公平な目線で語られているし、成分や効果についても詳しいのでいい本だと思います。 欲張って言えば「サプリメントの添加物」についても是非触れて欲しかったです。実際、添加物の方がが多いサプリが殆どなので・・。 概要：これはオススメできます 本文：食生活に関する様々な本が出ている昨今、大切なのは自分で情報を吟味することです。この本は、結構客観的な視点に立って、サプリメントに関して必要な情報を与えてくれているように感じました。 例えば、この栄養素はサプリメントとして摂取しても吸収されにくいとか、○○mg以上摂取すると危ないとか、薬との併用はいけないとか。色んな栄養素をサプリメントから摂取している人には、参考になる情報だと思います。でもやっぱり、サプリメントでの摂取よりも食品からの摂取がいいようですが（苦笑）個人的にはそれプラス、個人差があることも意識しておきたいですが。 いろんな本やテレビなんかの情報に左右されるのではなく、自分できちんと納得して、いいと思った物事を実行していくことを大切にしたいですね。そのための手助けに、ご一読されてみてはいかがでしょう。 概要：これはすごい！ 本文：これが体にいい！驚きの効果！という話はよく聞きますが、この健康食品は効かない！という話はなかなか耳に入ってきません。だけど本当に知りたい情報って、そっちだったりするんですよね。良かったモニター結果だけでなく、ダメだったものまで、きちんと公開されているので、この本は信頼できる感じです。 概要：ぜひ一読を 本文：サプリメントのカタログ、どんな効果があるのかについて 書かれた本は少なくないが、きちんと治験を行ったうえで、 効能や副作用について適切な判定をしている本は見たことがない。 健康に対する関心が高まる一方で、手っ取り早く健康を手に入れたい人が まっさきにとびつくのがサプリだが、メーカーが一方的に標榜している 宣伝文句に踊らされてサプリを購入しても大丈夫なのだろうか。 健康に関心が高い人はぜひ一読を勧める。 | |
| 著書名 | サプリメントアドバイザー必携 第2版 |  |
| 著者名 | ||
| 出版社 | 薬事日報社 | |
| ASIN | 4840808457 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 3,360 | |
| 感想文 | 概要：サプリメントアドバイザー資格取得 本文：日本サプリメントアドバイザー認定機構のホームページで見ました。これから資格取得のための勉強には最適だと思います。また、通信教育と併せて勉強すれば、短期取得も可能と思います。 | |
| 著書名 | 日経ヘルス サプリメント事典2008年版―最新のサプリ、ハーブ、漢方、食品成分、トクホがわかる |  |
| 著者名 | 日経ヘルス | |
| 出版社 | 日経BP社 | |
| ASIN | 4822232573 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 2,520 | |
| 感想文 | 概要：たしかに数は多い 本文：掲載されているサプリメントはたくさんあるのでよいのですが、反面、情報がわりと軽い（ネットで調べられるかな？という範囲）なのでちょっと残念。 概要：下手に量が多いだけ 本文：サプリメントに含まれている成分に詳しい人にはいいかも知れませんが、あまり詳しくない人には宝の持ち腐れになるだけだと思います。 概要：一冊あると便利。 本文：健康にいいとされる成分が次々と登場し覚えられなくて困っていました。この本は50音順に掲載されていてちょっと調べるのにとても便利。今でも見にくいわけではないですが、もう少しレイアウトに工夫があれば尚良いです。 概要：情報が豊富です 本文：今、健康に良いと言われるものは数限りなくありますが、マニアックなものも含め、大抵はここに載っています。情報が新しいのと、広く網羅されている点において、健康食品の知識を身に着けるのには、この本が一番良いような気がします。びっしり字が詰まっているので、情報が豊富ではありますが、読みやすくはありません。一般向けというよりは、専門家向けという気がします。 | |
| 著書名 | 奇跡の脳をつくる食事とサプリメント |  |
| 著者名 | ジーン カーパー | |
| 出版社 | 角川春樹事務所 | |
| ASIN | 489456985X | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,995 | |
| 感想文 | 概要：サプリメントを数種類組み合わせて摂りたい人に。 本文：脳が栄養不足なると機能が悪くなるというのは知っていたのですが、何をどの様に、どれ位の量をどれ位の期間摂れば効果があるのかを書いた本はなかなか無く、やっと見つけたのがこの本でした。 具体的な量や摂取する期間などが書いてあるので、実践しやすかったです。 特定の誰かのみに「劇的効果が出た！」とかいう体験談ではなく、ある程度の人数で試した時のデータ、量や種類や量、摂取する期間、色々な例が載っており、参考になりました。 サプリメントを単品ではなく、数種類をまとめて摂取する場合に非常に役立ちます。 実は落ち着きの無い我が子と、最近酷くなった自分の物忘れに効かないかと試してみたのですが、３ヶ月試した所、確かに効果がありました。 概要：お馬鹿な若者が増える理由と・・ 本文：やけっぱち犯罪が増える理由が、この本を読んで、よく分かった気がします。 厳しい経済状況だけではなかったんですね。 そして、以下のことも・・・ ●TVコマーシャルを見て、我々自身や子供達が当たり前のように食べている食品が、いかに知能を損ね、ウツな気分にし、敵対な性格にしていくのか! ●口にした物が、いかに想像以上に脳や体に影響を与えるのか! ●では、どうすればよいのか? ・・・でも、サプリメントを取り過ぎても肝臓を痛めるようなので、ご注意を! 概要：読み応えあり 本文：この本を読んでいると以前読んだアール・ミンデルのビタミン・バイブルを彷彿とします。 脳の機能を高めるためにはどのような食品、飲料、サプリメントをとったらよいかが懇切丁寧に書かれています。また逆にどのようなものは避けたらよいかもわかるようになっています。これまでは正しいと思われていたことが間違っていたり考え方が変わってきていることも詳しく述べられていて、充実した内容となっています。脳疾患、精神疾患を改善するのに薬以外に情報を求める人に一読の書です。 概要：良い書籍です 本文：健康な人がさらに脳の調子を良くするだけでなく、統合失調症、うつ病の人にＤＨＡ、ＥＰＡなどの必須脂肪酸が与える良い影響などについても書かれており、精神疾患で闘病中の人にも参考になると思います。マルチビタミンミネラル、必須脂肪酸が子供の知能を高めるなど、子育て中の方にも役立つのではないでしょうか？ 概要：［お勧めです。食生活を変える一冊］ 本文：脳細胞のエネルギー源、潤滑油の供給源は疑うまでもなく日々の食事からの栄養素です。従って、食べ物によっては脳が正常に機能しなくなれば、逆に、やる気が生まれ、集中力が促進され、記憶力がたかまり、IQさえも上昇するのです。 さらに脳細胞は日々生まれ変わるため、適切な食物をとればそれまでの悪い食生活により正常に機能しなくなった脳を正常のレベルにもどし、さらにはそれ以上の脳力を引き出す脳につくりかえることができると、最新の驚くべき研究結果もとに著者は主張します。 この本は脳機能が食物によって何故どのように影響を受けるかを、ただ医学的に解説するような本棚に飾っておくだけの本ではありません。数多くの栄養素（サプリメント）、飲食牡?（紅茶の効用からナタネ油の有害性まで）について実に細かにどのような効果があり、副作用・悪影響があり、必要なそして安全な摂取量はどのくらいかなどの実用的なデータを漏らすことなく記述します。例えば、ビタミンＢ１の説明では：欠乏によってやる気、集中力の低下、記憶の曖昧性、鬱症状の誘発。適量の摂取によって記憶力、反応速度、気分の高揚、幸福感、社交性等の増加。摂取に関しては、２５ｍｇが推奨、５０ｍｇ以上はとらないようにとしています。 そして、脳を“バカ”にする犯人の名もあげられます。その名をしって驚く人もいれば、現在の食生活に強い不安を覚える人もきっといるでしょう。 特に30代以上の方、妊娠している方、子供がいる方、乱れた食生活を送っている人に必読の書です。それ以外の方にもお金を払うだけのかちは十分にあります。 ■英文について 専門用語が多くそれ以外の単語のレベルも難しめ。 | |
| 著書名 | 絶対役立つ!サプリメント大事典―賢い摂り方から薬との相互作用まで |  |
| 著者名 | ||
| 出版社 | 保健同人社 | |
| ASIN | 4832703471 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,680 | |
| 感想文 | 概要：役に立ちます！ 本文：サプリの本は山ほどありますが、サプリのいいことばかりが書いてあったり、逆に悪いことばかりが書いてあったりで、どれもイマイチ信じられませんでした。この本はどっちだろうと思って読んだら、どっちでもありませんでした。いいことはいい、悪いことは悪いと書いてあって、すごくフェアな感じがします。書いてるのは薬剤師さんらしいのですが、難しい言葉は出てこないし、文章も読みやすいし、科学的なのにエッセーみたいです。サプリにも人にもやさしい感じがして好感がもてます。いつも薬をもらっている近くの薬局の薬剤師は、笑ってても冷たい感じでこわいんですけどね(笑）。ちょっと古くさい表紙が１点減点ですが、本当に役に立ちそうです。 | |
| 著書名 | サプリメントの「本当に正しい!」摂り方―ビタミン栄養療法の専門家が教える |  |
| 著者名 | 佐藤 務 | |
| 出版社 | 主婦と生活社 | |
| ASIN | 4391131587 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,260 | |
| 感想文 | 概要：ビタミン・ダイエットより読みやすい！ 本文：同じ著者の「ビタミン・ダイエット」という本も持っていますが、 こちらの方が字も大きめで、項目ごとに読みやすい構成になっています。 基本となるサプリメントについては、どんな方にも共通なようですが、 マルチビタミンにも入っているビタミンもバラで追加したほうがいいのか・・・ など、わからないところもありました。 サプリメントを摂るのは簡単ですが、毎日の食事と運動の大切さについても 他の健康本と共通して強調していらっしゃいます。 毎日の運動が、なかなか続かないんですよね〜トホホ この本自体は挿絵も多くて読みやすいですよ！ | |
| 著書名 | 決定版 サプリメント図鑑〈2007〉―医師と専門家が評価した安心&安全最新情報 |  |
| 著者名 | ||
| 出版社 | 経済界 | |
| ASIN | 4766783557 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 2,100 | |
| 感想文 | 概要： 本文： | |
| 著書名 | サプリメント・健康食品の「効き目」と「安全性」―「医薬品との飲み合わせ」についてもわかりやすく解説! |  |
| 著者名 | 田中 平三 | |
| 出版社 | 同文書院 | |
| ASIN | 4810331547 | |
| 装丁 | 新書 | |
| 価格 | ￥ 1,050 | |
| 感想文 | 概要： 本文： | |
| 著書名 | すぐできるサプリメント起業術―健康ビジネスで経営デビュー |  |
| 著者名 | 笹川 博之 | |
| 出版社 | 幻冬舎ルネッサンス | |
| ASIN | 4779000181 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,260 | |
| 感想文 | 概要：これぞビジネス書 本文：なんだかんだ、机上の空論で仕上げられたビジネス書ではなく、簡単にしかも確実に伝わる作品ですね。通勤の1時間で読破してしまう構成ですが、ストレートに記憶に「こびりつく」内容。他業種の方でもサプリメントに関する雑学が身につくかも・・・ 概要：食品保健指導士が書く健康ビジネスの本質 本文：浮ついた健康ビジネスに冷水を浴びせかける良質本。 「あるある(本当はないない)●●●」など、健康ブームに名を借りて不安をあおり立てるＴＶ番組で放映の翌日には特定の食品が売り切れる…。 このブームを利用しようと素人考えで「サプリメント」販売に手を出して、大失敗をする人が続出。まがいものや誇大広告で「サプリメント」が傷ついています。 健康食品や通信販売に精通し、食品保健指導士という公的な資格も持つ著者が、本当は難しいサプリメントの話を分かりやすく解説しています。 アニメ「ウサギの穴劇場」で、いかに儲けることが難しいかが分かって、進出をあきらめる読者が多数いるでしょう。でもそれを乗り越えてこそ、サプリメント起業する資格があることを著者は物語っているのです。 一般消費者にすぎない貴女も、すぐ読める「すぐできるサプリメント起業術」を読んで、正しいサプリメントの知識を知ることが出来ます。不必要な不安で高いサプリメントを次々と漂流することなく、本当に必要なサプリメントで健康づくりをしましょう。 起業家をめざす人も健康に関心がある人も、ぜひ一読してください。 概要：分かりやすい！ 本文：日ごろ飲んでいるサプリメントで起業しようという本。 おいしい成功例だけでなく、失敗例なども書かれているので、比較して上手に参考にすることができる。 サプリメント起業だけでなく、SOHOを目指す人にもおおいに役立つこと間違いなし。難しい文章だけでなく、イラストを挟んで分かりやすく書かれているのでなおのこと読みやすい。 | |
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