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個人輸入代行の『舶来屋』がお薦めする「
佐藤 伝
」関連の書籍をご紹介しています。 |
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個人輸入代行の『舶来屋』がお薦めする「
佐藤 伝
」関連の書籍をご紹介しています。 |
| 著書名 | いい明日がくる 夜の習慣 |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | 中経出版 | |
| ASIN | 4806125997 | |
| 装丁 | 単行本（ソフトカバー） | |
| 価格 | ￥ 1,000 | |
| 感想文 | 概要：人生は眠る前に決まる？ 本文：値段のわりに薄い本ですが、眠る前の有意義なことがたくさん書かれています。５２の章のうち、これは無理とか、自分には合わないとかいうことも有りますが、これはいいと思えることもありました。人によって異なるでしょうが、ヒントは見つけられる本だと思います。 概要：夜はいかにリラックスするかがポイント 本文： 夜をいかにリラックスして過ごし、スムーズに入眠するかがポイント。本書では、その秘訣を「夜の習慣」と題して５２種類も紹介しています。 読者は「これだ！！」と思う方法を実践すればよいでしょう。 それにしても、佐藤 伝さんの世界ですね。「朝の習慣」とともに読んでみてはいかがでしょうか。 概要：「良い夜の習慣」を行うことにより、「良い朝」が迎えられる 本文：この本では、もちろん 「夜の習慣」 について紹介しているのですが、 「いい明日がくる」 ための習慣を紹介しているといっても良いのではないかと 思います。 つまり、 「良い夜の習慣」 を行うことにより、 「良い朝」 が迎えられ、良い朝を迎えられれば 「幸運を呼びよせて」 人生が変わるということなのです。 この本を読んでいると、いかに 「夜の習慣」 が乱れているかがわかります。 まずは、少しでも良い習慣を取り入れて、夜がぐっすり眠れる ようにすることから始めたいですね。 概要：癒されて生きるための読むサプリメント 本文：自分を癒し豊かにするための５２もの夜の習慣。どれもこれも簡単に できそうなので読んだその日から始められます。 毎日の暮らしのベースキャンプである自宅を快適にしよう アロマポットを利用して快眠しよう 足下灯に人の動きを検知するセンサーライトを使おう すっきりと床が見える部屋にしよう これらは快適な居住空間を作って、癒しのある暮らしを目指すものです。 早速部屋の片付けや模様替えをし、Ａｍａｚｏｎでアロマポットや センサー式ライトを購入してしまいました。 なんか暮らしが楽しくなりそうです。 概要：夜の過ごし方 本文：分量は大変短いですが、大切な内容が書かれていると思います。 誰にでもすぐに実行できそうな習慣がほとんどで、継続していくことも そんなに苦にはならないでしょう。 内容はまとまっていて、非常に読みやすい一冊ですが、 どこかで読んだことがあるような内容が多く、新しさといった点では、 少し残念に思います。 | |
| 著書名 | 幸運を呼びよせる 朝の習慣 |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | 中経出版 | |
| ASIN | 4806125989 | |
| 装丁 | 単行本（ソフトカバー） | |
| 価格 | ￥ 1,000 | |
| 感想文 | 概要：自分に合わせて選択したい習慣 本文：52項目の「幸運を呼び寄せる朝の習慣」が載っています。 「水を飲む」などお手軽にできることから、「砂浜を歩く」「自転車で通勤する」など、住居条件によっては難しいものもあります。 「朝シャワー」などは健康面からみて、血栓症などの注意が必要ですし、全ての項目をうのみにするのは危険なことと思います。 ただ、実際に役立つものもたくさんあり、その中から自分に合ったものを選択して実施していくのがいいかと思います。 なお、各表題になっている「○○する」といった後に付加される説明は、あまり必要ないと感じました。 朝、何をしたらいいのか忘れたときに、パラパラめくって表題を見る程度です。 概要：信じやすい人へ 本文：昔、自分の親から言われたような、「ごく当たり前の事、しかし、つい忘れがちなこと」がいろいろと 書かれています。たまにこういう本を読むのも、良いかもしれません。 ただし、書かれている内容についてその根拠をひとつひとつ説明がしっかりなされているわけでは ありません。著者が良いと信じていること、それがこの本のバックボーンとなっています。 裏返せば、流行のスピリチュアル系へ容易に入っていきかねない、そんな危惧をふと思い起こさせる 書き方でもあります。著者がそういう意図を持っているとは決して思いませんが、読む側の意識として しっかりと内容を自分で考えられる人にだけお勧めしたいと思います。 「XXの水は波動が多い」この一文を読んで、「よし、XXの水を買おう」と思ってしまうあなたは、 この本を読む前にするべき事があると思います。 そういう本です。 概要：すぐに取り入れられる朝の習慣 本文：この本を読んでいると、すぐに取り入れられる朝の習慣が たくさん書いてあるのでうれしくなってしまいます。 「朝の習慣」 が変わると、幸運を呼びよせて、人生も変わる。 朝が気持ち良く起きられ、楽しくなると 「幸運を呼びよせる人生の歯車」 が動き出すような、そんな気がします。 そう考えると、どんどん朝の良い習慣を実践していこうと 思いますよね。 概要：幸運を呼びよせる朝の習慣 本文： 伝ちゃんこと佐藤伝さんは、学習塾を２５年以上も主宰しているうちに、 良い習慣を身につけると、運がよくなる。人生も変わる！ ということを確信するようになりました。 その朝にふさわしいことをする習慣を５２個教えてくれるのが本書で、『いい明日がくる夜の習慣』とペアになっています。 一つひとつ、簡単そうなことばかりですが、伝ちゃんの説明を読んでいると、深い裏付けがあることがわかります。 佐藤さんのおじいさんは仏教学者、お父さんは脳外科医でした。 ですから、本書に登場する５２個の習慣には仏教の教えと医学的な根拠が共存していて、しかも、佐藤さんの積極性とユーモアで味付けされたひとことが「明日からやってみようかなあ」という気持ちにさせてくれます。 たとえば、３つ目の「お正月を思い出す」の解説。 「今年こそは○○を実践するぞ！」というワクワク感を思い出しましょう、というのが、この習慣を勧める理由ですが、そのあと、「悩みのない人はいない」ということを実感してもらうために、次のように言っていす。 心配事のない人間など、もう肉体を持つ必要はありません。 そういう人は、現世を卒業してとうに霊界へ旅立っているはず です。 心配事がなくなったら“現世を卒業”っていうのがユーモラスで、言われてみれば、その通りです。生きているから心配な事が起こるんですね。心配なことをグチるのではなく、「悩みがあって当たり前」と考えることが大切なのです。 特に印象的だったのが、２６番目の「携帯電話の電源を入れない」でした。 その理由は、携帯電話をオンにすれば、そこから他人がどんどん入り込んでくるから、ということです。朝のうちくらい、自分のココロを心配事でザワザワさせないよう、自分の心を鎮めなければいけない。そのためには、「携帯電話の電源を入れない」ことが何よりです。 概要：さらりとした習慣術 本文：においつきの本というだけでインパクト大。 薄くてさらっと読める本だが、その内容はまずまず。 なかなかに新鮮な切り口もあり、ありきたりの本とは少し違うところを印象付けた。 - 起きるとき布団の中で手を握る - 塩で歯ぐきを磨く - 花を一輪生ける 惜しむらくは最初のページで書かれている宇宙のリズムに太陽がからんでいるところ。 太陽のリズムというのはあくまでも地球上の話であり、宇宙が出来た150億年前ではなく、地球が出来た50億年前を基準にしないと話が成り立たない。 いきなり大きな話をもってきたかったのだろうが、これは不信感を募らせる。 ま、その最初のミスも読み進めることでほんわかしてくるのでいいか。 | |
| 著書名 | 1日5分 頭がよくなる習慣 |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | 中経出版 | |
| ASIN | 4806128856 | |
| 装丁 | 単行本（ソフトカバー） | |
| 価格 | ￥ 1,365 | |
| 感想文 | 概要：良作☆ 本文：勉強をする意欲がわいてきます。勉強に対しておもく考えず、楽しむ事が大事なんだと思えるようになったし、勉強だけでなく心の持ちようについてもかかれています。その辺りの記述はなんとなく宗教的な印象をうけないでもありませんでしたが、いい本であることに違いないとおもいました。佐藤伝さんの他の著書も読んでみたいとおもいます。 概要：試す価値あり 本文：実践から得られたテクニック満載です。 合う合わないはあるでしょうけど、必ず効果があると思えるものが見つかることでしょう。 お手軽にできるものばかりです。 学生から社会人まで、全ての人にお勧めです。 概要：楽しく学習するアイデア、どちらかと言えば学生向け 本文：「創造学習研究所」を主催する佐藤伝氏が自らの指導経験に基づいた学習方法のアイデアの紹介。 脳の働きと学習の間には密接な関係があることは誰でも知っているが、どういうことを行えばより良い学習ができるようになるのか。脳医学者の父を持つ佐藤氏ならではのアイデアが詰まっている。 例えば、体を動かしたほうが勉強ができるようになる、脳を働かせるには呼吸が大事、利き手でない手を動かすと脳をフルに使える、など。 他にも、筆記用具を意識的に変える、机の置き方で落ち着いて学習できるかどうかが変わる、学ぶことの意味づけの重要性、映画などでモチベーションを高める、などのアイデアも紹介されている。 佐藤氏が学生に対する指導を行っているということなので、本書も学生を対象にしていることが窺える。 ただ、忙しいビジネスマンにとってもどうすれば効率よく学習できるのかを知るヒントになるのではないかと思う。 概要：すぐに役立つ小枝もとい…小技がいっぱい 本文：最近は、こういった勉強法や自己啓発のHow To 本が大流行ですが、 本書は勉強以前の問題を鋭く突いており、推薦できる。 睡眠や食事が成績に大きく影響することはもはや疑いようがないが、 このような肉体面・精神面を学習に適した状態へ持っていくことを 重視した点で、本書は必読に値するものになっている。 本書で提案される48のメソッドを列挙してみる。 心惹かれるものがあれば、是非本書を読んで参考にすると良い。 ただし、本書で推薦され、紹介されているヤル気の出る映画、 「ペーパーチェイス」や「モリー先生との火曜日」といった作品 は現在たいへん入手困難である。念のため…。 1 筋肉を動かして学習すれば、ぐんぐん暗記できる！ 2 たった1分で眠気がふきとぶ方法 3 明日がテスト！もう間に合わないときは、この暗記法が効く 4 猫背をやめれば、学習効果がぐーんとアップする！ 5 筆記用具を意識的に変えれば、学習効果が上がる！ 6 覚えるときには、一度一度、目をつむる 7 忍者が使っていた、ちょっと変わった暗記法 8 20分だけやればいい！インタージュール学習法 9 まとめは書き写さない！ 10 なかなか成績が上がらない人は、机の配置を間違えている 11 早朝学習は、深夜学習の6倍の効果がある 12 ノートパソコンは一生ものの記録になりうる 13 資料はデータ化して、ネット上のサーバーに保存する 14 学習前の3分、絶対やってほしいこと 15 利き手でない手を遊ばせない 16 図形問題は、右目をつむって解く 17 暗記するときは、耳栓をして、ささやく 18 成果を記録するには、枠を塗りつぶす 19 ノートは無地のものを選ぶ 20 たった3分！コンビにまで歩きながら学ぶ方法 21 思い出せないときは、耳の上をさわる 22 予習がいいのか、復習がいいのか？ 23 ゆっくり3回、早く3回口に出すのが、暗記の基本だ！ 24 厚い参考書で120％挫折しない方法とは？ 25 「リバース学習プラン」で学習計画を立てる 26 家に帰って、1分でやる気を出すには？ 27 はじめと最後にミニテストをすれば、やる気が倍増する 28 3分で45個の英単語を覚える方法とは？ 29 なぜ学ぶのか？ 30 意味づけが明確なら、勉強はいくらでも楽しくなる 31 一人で学ぶことを楽しむ 32 自分に、楽しむことを許す 33 人生は、修行ではなく、遊行だ！ 34 自分自身の中に「変わらないもの」がある 35 伸び悩んだときはここを読め！軸がなければ、コマは回らない 36 1日に1度、瞑想習慣を持てば集中力がグンと高まる 37 不平・不満もOK！とする 38 ライバルを祝福すれば、スランプから脱することができる 39 結局は、感謝する人が伸びる 40 試験1ヶ月前にはリ・ファイリングを行う 41 やる気がなくなったら、この映画を見る！ 42 苦しいときこそ、アクター・アクトレスになれ 43 ホログラフィック学習法で、自分の現在地を知る 44 健康は、命より大切！ 45 身体のデータを知っておく 46 呼吸がすべてを決めている 47 サラサラ血液は、勉強にもいい影響を与える 48 脳の唯一のエネルギー源とは何か？ となっています。この中の半分、いや1/3でも1/4でも 参考になるものがあれば、儲けものだと思います。 48番は何を今更…そんなものはブドウ糖に決まっとるやろが… と突っ込みを入れたくなりますが…。 それからヘミシンクCDを推薦するあたり、 さすがチベット帰りの仏教学者の孫という気がします。 是非ご一読を…。 概要：本当に5分で出来る 本文：題名に偽り無く、簡単に出来る勉強法が載っている。 内容には科学的な根拠が薄いと感じる部分も多い。 しかし「体が硬い子は集中力が続かない」といったエピソードなど、 著者の経験から導き出された部分は信頼がおける。 今までに勉強法に関する本を、何冊か読んだことがあり どこかで読んだ内容もあったが、体と脳の関係を 前面に押し出している部分は他と一線を画している。 「ポジティブ思考で乗り切れ！」といった精神論ではなく、 具体的な方法が多いのも良い。 (後半は精神論が多くなってくるが…) 全体を通して、らくに楽しく勉強することを 目的としているようで好感が持てる。 私自身、子供の頃は勉強が嫌いだった。 子供の頃に、勉強の楽しみを見出せて居ればと思うことが多いので、 この本は学生や勉強嫌いな子を持つ親にこそ御勧めする。 書かれているテクニックのうち「自分が楽しく出来る方法」を 選んで実践してみると良いのでは。 より科学的根拠に優れた勉強法が知りたければ、池谷裕二 氏の 「だれでも天才になれる脳の仕組みと科学的勉強法」もお勧め。 | |
| 著書名 | 夢をかなえる9マス日記 日記と手帳のツインエンジンで夢実現を加速せよ |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | ソフトバンククリエイティブ | |
| ASIN | 4797334428 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,575 | |
| 感想文 | 概要：夢・目標を決めることにあせらなくてよい 本文：目標管理型、期限を決めてさあさあ積極性をとせかされるハウツー本にちょっと疲れたなーといったときに、出会った一冊です。 ちょうど使用していた ほぼ日手帳に9マスを書いて試してみました。 A6サイズのマインドマップ・9マスバージョンといった様子に、頭がリフレッシュされました。著者お勧めのツールでなくても、慣れ親しんだＭＹツールでも試せるところ、無理がなくて、メモ感覚で取り組めるところ これからも楽しめそうです。 （ノートでいえば、レーニンノートやコーネル式ノートの感覚です。） 概要：２００７年まで待てない！！ 本文： この本を読んですぐにエクセルを立ち上げてマトリックス日記を始めました。もう２００７年まで待てません！今まで単に決意を書くだけになりがちだったけど、まさに実行できそうなそして達成できそうな気がします。いろんな種類の手帳があって、毎年はじめの数週間は雑誌で見たいい言葉とかいろんなことでページが埋まっていたのに秋以降はほんとに落書きみたいに乱暴に「会議」とだけしか書いてなかったり。でもそれとはもうオサラバできそうな気がします。 大切なことは、手帳は繰り返して「読むもの」ということです。これは日記も同様です。日記はよく読み返すので、日記をつけることのメリットを実感しているのですが、手帳とのリンクがうまく行かないのが悩みでしたが、これでいけそうな感覚になりました。２００７年が待ち遠しいし、もう待ちきれません！ 概要：この本を買ってよかった！！ 本文：佐藤伝さんの日記についての本である“奇跡の朝日記”の実例が写真入で紹介されています。もちろん日記のことに関してだけではなく、後ろの方には佐藤伝さんの夢に対する考え方、ＤＱ(夢指数)のことなどが書かれています。 日記をつけると表現力が上がる↑ 自分の夢に対するモチベーションを維持しやすくなる↑ 朝に日記を書くことによって生活習慣も解決される↑ たまたま本屋で目にしてから、受験生の僕にとっては非常に価値のある本のうちのひとつになりました。 概要：マトリックスは たしかに使える！ 本文：ちょっとしたメモをとるときにも 単に箇条書きにしてしまう人が ほとんどでしょうが この本が紹介している マトリックスのメモ は たしかに使えますね。 喫茶店や ファミレスなどで ぼーっとしているときなど メモ用紙に ささっと 手書きで ９マスのマトリックスを 書けば だれでもすぐに 自分のかかえている問題や不安 心配 について どんどん解決策を 書き出すことができます。 書き出さないで 漠然と考えているから ますます不安が増殖する という筆者の指摘は たしかにあたってますね。 書いてみると これが 不思議なほど問題点がクリアになって きて それを 今後どうすればいいのかが わかってくる。 ざっと読んだあと ２度 ３度と読み返しても 新しい発見があります。たくさんの マトリックス実践者の方たちの 具体例も 好感がもてました。 親友にすすめたら 別の友人にすでにすすめられていたという ことを聞いて ちょっとびっくりしました。 デジタルの日記と アナログの手帳 デジタル派のひとも アナログ派のひとも どちらも満足すると 思いました。 概要：具体的な夢実現方法論！ 本文：最近 やたらとタイトルだけが仰々しい本が 多いなかで ずばり内容を 端的でシンプルにあらわしているところが 気に入った。 イラストも けばけばしいものが あふれている出版界だが このイラストは 好感が持てる。 抽象論に終始することなく ユーザーの生の声もいい。 総論 各論 とも 一貫して 夢実現の方法論という観点で 貫かれており 表現は平易だが 述べている内容は かなり深い。 自分は大学院で学んでいるが、マスター課程 ドクター課程の どの文献よりも参考になったといっても過言ではない。 あまり褒め過ぎるのも 少々しゃくなので 苦言を呈するとすれば、 大手書店を中心に流通させている出版社の作戦のせいだろうが 弱小書店に並ぶのが遅い！ 結論として 本棚の蔵書に加えるべき１冊といえよう。 | |
| 著書名 | 習慣術―すべてがうまくいく!人生を劇的に変えるスーパー習慣術 (LOCUS MOOK) |  |
| 著者名 | ||
| 出版社 | インフォレスト | |
| ASIN | 4861908809 | |
| 装丁 | 大型本 | |
| 価格 | ￥ 1,050 | |
| 感想文 | 概要： 本文： | |
| 著書名 | 「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく! (PHP文庫 さ 41-1) |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | PHP研究所 | |
| ASIN | 4569669573 | |
| 装丁 | 文庫 | |
| 価格 | ￥ 500 | |
| 感想文 | 概要：いいことは書いてあると思うんだけど 本文：いいことは書いてあると思います。 でもどれも他の著書で読んだことばかりなので、目から鱗という感じではありませんでした。 概要：忙しい時に「感謝の習慣」でリセット！ 本文：感謝上手になるには、二つあると筆者は言っています。 一つは、心の中で感謝をつくりだすこと。 もう一つは心の中でありがとうと思えない状況でも、 体から感謝体質に変えてしまうこと。 特に気にいっている箇所は・・・ ■自分で自分に、無条件のありがとうをいおう 私にとってそれまで「ありがとう」は、 周りの人がなにかしてくれたことへの「お礼」 のために使う言葉でした。 それが、「自分に」しかも何もない時に「無条件で」！？ ・・・目からウロコでした。 毎日の仕事で「忙しいなぁ」、「やることたくさんあるなぁ」と思った時に、 自分をリセットしてくれるそんなありがたい本です。 文庫本サイズなので、いつでも手元において置けるのもいいですね。 そして、気がついたら親兄弟や友人、仕事でお世話になった人への 「感謝」の贈り物として、この本をプレゼントしている すっかり「感謝体質」に変わった自分がいました。 ありがとうございます！ 概要：感謝の気持ちを習慣付けるに格好の書 本文：「感謝の気持ち」の大切さを分かり易く解き明かす。日常生活で感謝を「習慣づける」ための具体的が満載されており、すぐにでも実践すべき内容である。特に、宇宙のパワーとの関係が示唆されており、感謝の気持ちの意義が自然と理解できる。お勧めの書である。 概要：私たちは誰もが「余命○年」の存在 本文：いつか必ずやってくる自分の命日。普段は、自分の命日を意識することなく淡々と毎日を過ごしてしまっているけれど、文中にあった「私たちは誰もが余命○年の存在」という言葉にハッと気づかされるものがありました。そして、お母さんのお腹の中にいるときから、一時も休むことなく動いてくれている自分の心臓に感謝すべく、時々、胸に手を当てて心音を感じてみると、誰もが真摯な気持ちになり自分の素晴らしさがわかるとあります。 見た目は小さな文庫本ですが、中身はギュッと詰まった大きな存在感のある１冊です。帯にもあるように、実践的で具体的な話ばかり。自分に一番響いた感謝の習慣をすぐにでも実践し、その効果を実感することで、この本の本当の旨みを感じることができると思います。「ありがとう」というたった五文字の言葉の魔法を「知っているだけの人」では終わりたくない。この本を読んだからには実践している人になりたいと思いました。 概要：ありがとう＝感謝のスイッチ＝しあわせ 本文：「ありがとう」という言葉の持つ力については、すでに他の方も書いて おられ、わたしも何冊か読みました。 その中でもこの本はとってもわかりやすい文章で書かれており、頭に すっと入ってきました。初めてこの手の本を読む方にもお奨めです！ 「良い悪いなく自分に感謝する」、「お金は手渡しで」、「起きた ことの意味を考える」等いくつか新たな気づきとなり、なるほどなぁ と大きくうなづかされました。 本書の教えに従えば、この本のタイトルは 【「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく！】 ではなくて 【すべてうまくいってる人生に「感謝の習慣」】 となるのかなぁ〜 読み終わってみたら本が付箋紙だらけになってしまいました。 この本に出会えたことに ありがとうございます。 | |
| 著書名 | 「朝」日記の奇跡 |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | 日本能率協会マネジメントセンター | |
| ASIN | 4820716484 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,470 | |
| 感想文 | 概要：同じ著者の新しい本のほうがいいかもしれない 本文：最初の印象は、上下の余白が大きい本だなというものでした。そして、この本の肝であるエクセルをつかった、９マス型の日記の書き方は、ようやく１２１ページから出てきます。 ９マスが、この形であることに特に意味はなく、ちょっとがっかりしました。また、エクセルを使うための方法も詳しく書いてあるのかと思いましたが、例えばグラフ化の方法など「興味のある人はチャレンジしてください。」と書いてあるだけでした。これだけのことでしたら、著者のホームページを見れば、すぐできてしまいそうです。 エクセルで日記をつけるという、アイデアはいいと思うのですが、これだけの内容でしたら、（私はまだ読んでいませんが）その後のアイデアが発展した、同じ著者の新しい本を買ったほうがよいのではないかと思いました。 概要：始めてみました、エクセル日記。 本文： 学習塾で教えているためほとんど毎日、利き手で筆記をしている。そして添削の仕事でも。毎日、プライベート日記と仕事日誌、学習日誌とランニング日誌と４冊のノートに日記を書いている。ちょっと大変になってきた。手が疲れてしまうのだ。エクセルは普段使う機会がないのでこの際「使いこなせるような練習」も兼ねてフォーマットを作ってみた。自分でフォーマットを考えるのも楽しいものだ。目下、ノートからパソコンへ移行しつつある。 概要：僕もはじめました“朝日記” 本文：以前から日記はつけていたのですが（紙に）このパソコン日記は良いです。エクセルを使ってコピー＆ペーストで一生分の日記がタダでできる！！ さらに毎日つけることによって自分の表現力が上がる。 朝に日記をつけることによって、自ずと生活習慣も改善される。 僕は受験生なのでこれは一石二鳥どころか一石四鳥ぐらいでしょう。 おススメです！！最近出版された“夢を叶える９マス日記”と一緒にどうぞ。 概要：すてきな自分をみる体験をすることができます 本文：え？これって？？？ という単純なフォーマットに詰った先人の知恵。 ぜひ、作成し、１日つけて、この朝日記に触れてみてください。 つけるほど、気持ちの良いフォーマットになっています。 自分の素敵な面をみる体験をすることができます。 自分のかっこわるいところを見る体験をすることができます。 理不尽なことを見極める体験もすることができます。 概要：ベスト１００に載っていたので 本文：仕事と人生に効く100冊 という本に 推薦図書として載っていたので 買って読みました。 日記というものに対して 日本人がもっているイメージを変える本ですね。日記というものを 単にセンチメンタルに過去を振り返るよすがとするのではなく 戦略的に 人生の夢を叶えていくためのツールとして とらえて その具体的な作成方法や 実践方法について言及しているのは びっくりしました。 ふつう この手の本は 抽象的になりがちなのに 具体的でわかりやすく親切です。最終章では 筆者の宇宙観があらわれていて よかったです。 「朝」日記イコール「過去」日記プラス「未来」日記という 方程式は とくに気に入りました。 | |
| 著書名 | 10歳、若くなる習慣―「頭」「心」「体」にすぐ効く言葉 (知的生きかた文庫) |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | 三笠書房 | |
| ASIN | 4837977049 | |
| 装丁 | 文庫 | |
| 価格 | ￥ 670 | |
| 感想文 | 概要：内容は平凡だがよくまとまっている 本文：書かれていることは、どこかで聞いたことのあるような ことばかり。 斬新な発見は特に見られない。 項目ごとにまとまっているので、読みやすいのが特徴。 概要：片っ端から実行したい気持ちにさせてくれます 本文： 脈絡はないけれども、恐らく著者が実行して良かったと思う取組みばかりなのでしょう。非常に説得力があります。 「すみません」でなく「ありがとう」、「ボールペン」でなく「万年筆」、「朝起きたら窓を開け、新鮮な空気を入れる。朝の光で目を覚ます」････。まずは、本書にヒントを得て私が実行していることです。 年齢を経るごとに、段々とポジティブな感情を前面に出すことが少なくなり、老化につながっているようです。薄々とは感じておりましたが、本書を読んで、その意を強くいたしました。 概要：中身もいいが、とにかく付録が秀逸!！ 本文：２色刷で、付録のユニークなシールなどもついており、とてもお得な文庫。肉体だけでなく、精神の若々しさ・瑞々しさを、獲得するための具体的なアドバイスが満載である。単行本の形で、じっくり読んでみたかった気もするが、文庫の手軽さは捨てがたい魅力でもある。通勤の行き帰りに、電車の中でチェックするのに最適かも。 個人的には、第３７番メソッドの 『赤パンツ習慣』 がヒットした。 概要：５４個の、てんこもり若返りアイテム！ 本文：★自分が、V型かK型かを知る。という４０番目の項目が、もっとも印象的な新発見でした。その他にも、シルクのスカーフの効用や、若くなる歯磨き剤の選び方など、とっても参考になりました。どれもこれも、たった１分というキャッチコピーがついているように、具体的で今日からすぐに実行可能なところが気に入りました。会社でも、わたしの持参したこのコンパクトな文庫が、ランチタイムにひっぱりだこで、わたしまで人気者になってしまいました。通勤の電車の中や、コーヒーブレイクのときに、さっと１項目ずつ、どこからでも気軽に読めるので、おススメです！ | |
| 著書名 | [図解]「朝」日記で夢をかなえるノート |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | PHP研究所 | |
| ASIN | 456964631X | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ￥ 1,000 | |
| 感想文 | 概要：Google documentを利用すれば、もっと便利に使用できる 本文：○読み始めたきっかけ 評価が高かったので、購入をしました。これまで、 ウェブ上の「早起き生活」というサイトに起床時間と朝日記を書い ていました。 起床時間はグラフ化されるので、今でも活用をしていますが、日 記は過去の読み返しがしにくいのがネックで、他の日記の方法を探 していたところ、この本に出会いました。 ○心に残る言葉 ３X３のマトリックスに、ジャンルを先に決めてそこに書き込みながら 朝日記を完成させます。ジャンルを自分で決められるので、仕事、 家族、夢、趣味などバランスよく書き込むことができます。 →この本では、エクセルに記入すると書かれていますが、私は Google documentのスプレッドシートに記入しています。 ウェブ上のソフトで自動的に保管されます。出張などで自宅のPC からインプットできない可能性があるので、ウェブ上であればどの パソコンからでも書き込み、読み出しができます。 また、自分のPCの場合、クラッシュした場合にデータが消失して しまいます。その点、Googleなら安全だと思います（当然、彼らは 信用問題があるから複数のバックアップをしているはず）。ウェブ 上にデータを統一すれば、将来的にファイルが紛失してしまうこと もなくなります。 最近は、できるだけ個人情報以外はGoogle documentに保存をす るようにしています。 ただ、感情的な内容の日記はやはり手書きにしています。朝はスプ レッドシートに日記を書き込み、枕元には手書きの日記を置いて、 寝る前に書くようにしています。夜は気が向いたときだけ書いており、 朝は意外なことに継続がしやすいです。 脳生理学的には、朝＝アウトプット、夜＝インプットがいいみたいです。 ○どんな人にお勧めか 日記を書きたいけれど続けられない人。 記録を蓄積して、現在の判断に役立てたいと思う人。 概要：あなどれない 本文：潜在意識って実は半信半疑だったのですが この日記をつけ始めて2週間。不思議な偶然が3つ以上おこりました。 やりたいなと思っていて方法がわからなかったことと同じことを目指している人が 突然話しかけてきてこちらが聞きもしないのに嬉しそうに教えてくれたり、 あまり書くと自慢になるのでやめますが、 とてもで嬉しい偶然がちょこちょこ起こりはじめ、 これはいけるかも！と期待しています。 エクセルを持っている人ならすぐに真似できるし 持ってなかったらこの本のページをコピーしてとりあえず手書きで始めれば そのうちエクセルも手に入るのではないかな？と思います。 1000円以上の価値はあると思うので★４つです。 そのうち評価を5にしたくなるかも。 概要：ほかの本で 紹介されていたので 本文：最初に 『仕事と人生に効く１０0冊』という本を読んで そのなかで ぜひ読んでおきたい1冊として 「朝」日記の奇跡という本を 買い求めて読んだ。 ふだんは 辛口のわたしが めずらしく満足だったので 友人たちに したりがおで 自慢していたら 彼らは 「知ってる 知ってる イラスト入りのムックのことだろう？」 と言うのだ・ わたしの中では なんのことかと思っていたら 朝・日記の奇跡が好評だったために 図解ムックがでたらしい。 やっと 合点がいった。 各ページが それぞれ独立してまとまっている それだけで 完結している構成 イラストレーターも 新人のようだが なかなかいい味をだしている。 会社でまとめ買いをして 8年続いている「月いち」の勉強会で テキストにして配布したが いままででいちばん好評だった。 たしかに わかりやすいし すぐに実践できるものばかりだ。 日記は 各自の選択としたが 名刺管理法や 書類整理法 手帳術などは ほぼ全員が このムックを ぱくって さっそく 活用している。 しかし 安すぎないか？ １００万円の価値があるといったら 大げさだろうか すくなくとも わたしはアイディア日記として活用しはじめたので 数億円の価値があるとさえ評価している。 若い３０代や４０代のころに 知っていたら人生が変わっていた ことだろう。 いや 本との出合いは 出会ったときが ベストの時なのかも しれない。 概要：てんこ盛りムック 本文：前著「朝日記の奇跡」からのファンです。この値段でこれだけ盛りだくさんのムックは得した気分です。PCがないひとエクセルを使ってないひともこの本を機会に始めればいいし普通の日記帳で十分というひとも自分の周りの『気』を良くする方法が沢山採り上げられてます。なんと、うちの5歳の子はデスク・クリア術でやる気満々、毎朝ノ−トに日記をつけ文字や数のプリントを3枚、やりなさいと言わなくてもやるようになりました。なにもこの本の全部をマスタ−しようと思わないでこれなら出来そうというところだけチョイスしただけでも価値があると思います。ワクワクしたいひとにオススメのムック本です。 概要：日記以外の部分も 大いに参考になった！かなり満足！ 本文：「朝」日記以外の、名刺整理術や はがき編 などが非常に参考になった。すぐに実行できて、とくにこの年末年始に １００円ショップへ 走った人も少なくなかったのでは？ 私も部屋を大改造して すっきり！ 新しい年にふさわしいスタートをきれた。 自分は本はあまり読まないが、このての図解ムックは 読みやすいので かなり購入している。巷には期待はずれのムックが多いなかで、これは７つの道具箱として 盛りだくさんの内容と価格。 辛口の私としては はじめての☆５つだ。 | |
| 著書名 | 「朝」日記の奇跡 (PHP文庫 さ 41-2) |  |
| 著者名 | 佐藤 伝 | |
| 出版社 | PHP研究所 | |
| ASIN | 4569671462 | |
| 装丁 | 文庫 | |
| 価格 | ￥ 600 | |
| 感想文 | 概要：PCでつける9マス日記 本文：日記は付けたいなと思っていても私は中々続かないのですが、この本で紹介されている方法で現在は続けられます。自分でもビックリ！ 普通の文庫だと思ったら、最初にマンガも載っていて、全体通して読みやすく分かりやすかったですね。新書とかと違って、安くて場所もとらないのも良いですね。 概要：朝に書く日記が気持ちいい！ 本文：巻頭のマンガを読んで「へぇ〜」と思って買いました。 著者が提唱するエクセルに９マスを作って書くデジタル日記を 始めてみましたが、一日がとてもうまくようになった気がします。 朝書くとネガティブな感情にならないから不思議です。 日記をつけてみたいけど続かないかたなどにお勧めだと思います。 概要：夜日記より朝日記！ 本文：コンビニで目に止まって、「朝日記！？、これだっ！」って思ったので思わず買ってしまったのですが、買ってよかったと思っています。私は前は日記をつけたりしていたのですが、普段、仕事帰りの夜の疲れ果てている時につけるせいか、どうしても今日やったことの後悔や、煮詰まってしまったネガティブなことを書いてしまう傾向にありました。それで夜日記では、普段の生活に効果があるどころか、マイナスの効果を生んでいるような気がしてやめてしまっていました。だけどこの朝日記であれば、今日自分が達成しようと思うことにワクワクしながら書けたり、昨日のことも一度寝た後なので整理して書けるのでいいことずくめと思いました。また朝日記をやっていく上でのポイントの他にもいいことが書いてあるなって思いました。「人は迷惑をかけたり、かけられたりしながら生きていくもんだ」って、いい言葉だと思う。子供がいたらそういったことを教えてあげたい。 | |