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個人輸入代行の『舶来屋』がお薦めする「
目
」関連の書籍をご紹介しています。 |
| 著書名 | 2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング (王様文庫) | ![]() |
| 著者名 | 松崎 五三男 | |
| 出版社 | 三笠書房 | |
| ASIN | 4837961908 | |
| 装丁 | 文庫 | |
| 価格 | ¥ 500 | |
| 感想文 | 概要:二か月経過0.1→0.5 本文:現役のビジネスパーソンの方にとっては、日々トレーニングを継続するのは困難かもしれない。やはりまとまった時間がかかってしまう。 私の場合、トレーニングを開始して1カ月で現在の視力まで回復した。それ以降はトレーニングを継続するも変化はほとんどなし。 実際、今回の視力回復についてトレーニングの効果が要因なのか因果関係を探る必要性はあると思う。そうしないと日々の時間投入量が半端ではないので無駄に時間を浪費することにつながりかねない。 眼という器官は可塑性の高いものであると聞いているので、日常の眼鏡使用をやめたことによる多少の視力回復とも考えられますので、このあたりの対照評価は必要だと考えます。 概要:程ほどには良くなるかも 本文:頑張ればそこそこ、良くなるかもしれない。 でも少し値段は上がるが、以下の商品の方が効き目が抜群でした。 http://chuuchan.blog36.fc2.com/ 視力回復センターなどに、通う事を考えたら全然安く済んだし、てっとり早い。 視力0.08→0.6まで、回復した。 概要:無理 本文:難しい こんなん出来ひん 間違えて買ってしまったみたいやわ 概要:15点紙が・・・ 本文:僕はこの本で視力回復トレーニングをして二ヶ月です。視力は回復していないように思います。自分の目は0.1以下なのでしょうがないかもしれないですが。理論はもっともでとても説得力があります(一部を除いて ex)乱視のマッサージなど)。 ですが楽しくないです。僕は本格的に取り組んだのは一ヶ月とちょっとで、五点(広い範囲)を同時に見るというなんとも曖昧で自己満足的なことに嫌気が差してきました。 そこで今では普通に遠くのビルと自分の指を使って同じことをしてます。 そっちのほうが楽しいです。 概要:やってみれば続ける気になれます 本文:アマゾンで買って、届いてすぐにトレーニングを試してみました。 トレーニングと言っても、少なくて手軽で、思っていたほど面倒ではありませんでした。トレーニング中は、いかにも目の筋肉を鍛えてる、ってふうに若干の痛みがありました。感覚が筋トレに似ていて楽しかったです。十分か十五分くらいで終わってしまいました。 まず、目がさっぱりした感じがしました。ちょっと運動をしたあとみたいな。それから、驚いたこと、テレビをつけてみると、さっきまでは文字がぼやけていた距離から、字がはっきりと見えました。 「いきなり効果が実感できた」なんて、自分でも信じられませんでしたけど。でも本当に見えたんです。学校の視力測定で、まったく見えなくて「測定不可能」だった私にはこたえました。 これは、続ければ絶対に見えるようになる、って思います。一日に一回でもいいし、寝ながらでも出来るし。 実践的なトレーニングについては、本の前半にあります。それ以降は、トレーニングや、目や視力の解説などの内容ですが、私はそれには興味がないので星を四つにしました。トレーニングについては文句ありません。 | |
| 著書名 | どんどん目が良くなるマジカル・アイ プレミア版 TJ mook | ![]() |
| 著者名 | 徳永 貴久 | |
| 出版社 | 宝島社 | |
| ASIN | 4796639446 | |
| 装丁 | ムック | |
| 価格 | ¥ 980 | |
| 感想文 | 概要:目のストレッチを実感! 本文:視力が回復すると聞いて、購入した一冊である。まだ、使い初めて日が浅いためか、視力が回復したという実感はあまりない。それでも、マジカル・アイを試すと、目の筋肉がほぐされていくような感覚を味わうことができる。確かに、続けていれば、視力が回復していきそうな気もする。 この手の本というのは、少々、胡散臭いものである。すぐに効果が出る人もいれば、出にくい人もいるだろうし。そういった意味で、万人が視力回復を実感できるものではないと思う。それでも、個人的には、本書はお勧めの一冊である。視力回復を抜きにしても、マジカル・アイを見ているだけで、面白い。さらに、このマジカル・アイを試せば、少なくとも目のストレッチにはなっているような気がする。 視力の回復という意味で、お勧めなのはもちろんのこと、単にマジカル・アイを見て楽しむという意味でもお勧めである。お試しあれ! 概要:やらないと気持ち悪い。 歯磨き的存在。 本文:視力なんてそんなに頻繁には計らないから分からないけど、 なんか、目の疲れは取れる気がする。 始め見えたときは感動。 あの感動は誰でも絶対「え〜?!」って言います! 凄い不思議な感覚。まず本当に平面かどうか確かめてしまいました。 どうなってるんだろう?仕組みは未だに不明。 習慣になるとクセになる。やらないとなんだか気持ち悪い。 歯磨きみたいなものですね。 目のマッサージみたいな。目が疲れている人はいいかも。 概要:巧く見えるとちょっと感動する 本文:使い始めて10日ほど。 まだ視力が上がったという効果は実感できない。 私が乱視のみだからかなぁ。 近視のみの妻は、わずか3日にして、視力回復の効果を実感しているらしく、 めがねが合わなくなって頭痛がするといっている。 ただ、2日空けてやってみたところ、硬直していた目の筋肉がストレッチされていくのが実感できた。 これは!と思わせるものがある。 それと、すぐ見える人はそうでもないのだろうが、私のようになかなか見えなかった人間には、絵が浮き上がった瞬間おもわず「おおっー」と感動してしまうところがいいね。 概要:ほんとかなー 本文: これは不思議絵みたいでいままでも、このての本は数出版されている。 視力は弱い方で目そのものも何度か手術した。 そのたびにおもうのは。おなじ日本人なのに茶色いところが濃い人とわたしみたいに グレーがかって茶がうすい、どこかに血がちがうのがまざっているらしいが さだかでない。こんなわたしでもプレミアという言葉につい手をだしてしまった。 成功か失敗かはレビュアーとしては言えないし。人それぞれだとおもう。 わらにもつかまりたい方には一読推薦いたします。 概要:目がすっきり 本文:雑誌の広告を見て、購入をしましたが。視力検査で1.5が全くわからなかったのに、一週間マジカルアイを試した後に、視力検査をしたら1.5がはっきり見えました。マジカルアイを見た後は、目がすっきりして気持ちいいいです。視力の低下が気になる方にはお勧めです。 | |
| 著書名 | どんどん目が良くなるマジカル・アイMIRACLE (TJ MOOK) | ![]() |
| 著者名 | ||
| 出版社 | 宝島社 | |
| ASIN | 4796659641 | |
| 装丁 | 大型本 | |
| 価格 | ¥ 980 | |
| 感想文 | 概要:効果はまだわかりませんが 本文:まだ使い始めたばかりなので、効果のほどはわかりません ただ、同時に文庫版のものも買ったのですが、大判のほうが立体視しやすいです 画像もきれいなので、こっちを買ったほうが長続きするかと… 持ち運びには不便なので、余裕があれば両方買うといいと思います 概要:見やすい! 本文:今まで交差法でしか立体図を見ることができなかったのですが、この本で初めて平行法で見ることができました。 立体図はどの絵も美しく、見れた時に少し楽しくなります。 立体視をしていると、眼の筋肉らしきものが疲れてきて、正に効いている感じがします。 他書でですが、マジカルアイを少しやっただけで眼のピントが改善された経験がありましたので、今回評判の良いこの本を購入し、毎日続けることにします。 概要:こんなにきれいな立体視本ははじめて! 本文:これまで沢山の立体視の本を買いましたが、これほどきれいな絵を集めた本は初めてです。 マジカル・アイシリーズの中でも、一番美しい絵柄をそろえてあると思います。個人的に、ピンクのチェスの駒のページはお気に入りです。立体視の間隔も変えてあるため、トレーニングにも効果的だと聞きました。 私にはまだ視力回復効果は出ていませんが、この本を使うと、他の本と比べて目の筋肉の動きがとてもよく感じられます。 絵柄がきれいで飽きず、本の大きさ、目の間隔など総合して、とてもトレーニングがやりやすいのだと思います。 他のマジカルアイを見ましたが、絵柄があまり好みでなかったので、続けられそうにありませんでしたが、これならば遊び感覚で楽しみながらトレーニングができそうです。 シリーズの中で一番おすすめです! 概要:おもしろい楽しい 本文:最初はどうやって見るのだろうと思って買いましたが、 最初のページで練習したら、だんだんピントが合ってきて? 見えたときには「ああっすごい!立体!」と思いました。 毎日続けると良いらしいので、寝る前にぼーっと見ています。 疲れているときや、ちょっとサボると、なかなか見えないけど、 毎日休みなく見ていて、調子のいいときは、瞬間的に見えるので本当に楽しいです。 目ががんばってピントを調整しているんだな、とほめたくなります。 遠くまで距離がある景色の絵がとても気に入っていて、 見えると、裸眼で見えていた子供のころのことを思い出し、 すごく遠くまでの景色が自分のものになる、という 快感があり、しあわせな気分になります。 メガネをかけている私ですが、 最近、パソコン用のメガネでも外出に支障がなくなった気がします。 概要:最強視力回復シリーズ 本文:今では定番の最強視力回復シリーズ。 最近の巻ではマンネリから脱しようとする傾向も見られ、また面白い! 継続している間は特別視力検査等受けなくとも、普段読みづらい駅の表示板がはっきり読めたりと、 日常生活の中で効果が実感できます。問題は継続する信念のみ・・・。 文庫版は元々大型本の為に作った絵を縮小し掲載しているので、 その分目の筋肉を使う力も弱くて済んでしまう様な気がし、 また毎日使用しても効果は感じられませんでした。 のでやはり大型本!しかし毎日見るにはこれだけでは飽きてくるという方には、 他に「3Dウルトラマジックアイ」シリーズと「ハイパー・マジカル3D」、 在庫が無いかもしれませんが「スペシャル3Dコンプリート」もオススメです。 | |
| 著書名 | 頭がよくなる目の体操 | ![]() |
| 著者名 | 内藤 貴雄 | |
| 出版社 | 宝島社 | |
| ASIN | 4796648267 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ¥ 1,260 | |
| 感想文 | 概要:ビジョントレーニングで、読字障害改善!(たったの2ヶ月) 本文:ビジョントレーニングを、1日15分、毎日欠かさず2ヶ月やりました。 効果はというと、ありました! ・本読みのときの行の読み飛ばしが激減しました。 ・勝手読みが随分減りました「○○していました」→「○○しました」 「○○していました」→「してます」 ・単語の読み取り速度が速くなりました。よって読むのもスピードアップ。 (一字づつ読むのではなく、単語ごとに拾い読みが出来るように) ・黒板の書き写しが苦手だったのが、解消しました。 概要:勉強が苦手な原因は意外な所に 本文:私自身、小学校次から授業中落ち着き・集中力が無く、一体何をしていいかもわからず、全く勉強ができない状態でした。頭おかしいんじゃないかと悩んでいました。そこで脳の記憶のメカニズムの本などを大量に読んだりして克服してきました。ある日、この本を知り、『まさか目に?』と疑いと期待を抱いて読んでみました。読んで感動しました。目なんて疑ったこともなかったからです。この本を知るまで気付かなかったでしょう。悩んでいる人は解決の糸口に、そうでない人も、普通にできるのは当たり前のことではないという事を自覚できると思います。悩んでいる方、またそのようなお子さんがおられて心配している親御さんにぜひお薦めです。 概要:勉強が進まない、体操で不器用だといわれる子供のためにぜひ一読を! 本文: 本を読みながら、思わず自分の子供の頃のことを思い出した。もしこの本と早く出会っていたら、跳び箱もうまく飛べて、草野球でも活躍できたかもしれない。もちろん成績もアップしたろうと。もちろん、すべてを目のせいにすることはできないが、目が成績や運動機能にこれほど関係しているとは本当に驚いた。それだけ説得力のある内容だし、自分でやれる目のトレーニングも楽しくて、長く続けられそうだ。小中学生をお持ちのお父さん、お母さんに、まず読んでもらいたい。もしかすると、それがきっかけで、お子さんの未来が思わぬ方向に開くかもしれない。そんな可能性を実感させてくれるすばらしい実用書だ。 | |
| 著書名 | 新訂 目でみるからだのメカニズム | ![]() |
| 著者名 | 堺 章 | |
| 出版社 | 医学書院 | |
| ASIN | 4260330950 | |
| 装丁 | 単行本(ソフトカバー) | |
| 価格 | ¥ 3,150 | |
| 感想文 | 概要:分りやすいです。 本文:アロマテラピーを勉強している人には、読んで頂きたい一冊です。絵も多く、とても分りやすいないようです。ただ、この本では脳や免疫が弱いので、他の本も読む必要はあります。 概要:目でみるからだのメカニズム 本文:今エステティシャンをしています。体のことも勉強が必要のため、わかりやすい本を探していました。専門書はとても難しく、読んでもわかりません。でもこの本は、タイトルどおりイラストがわかりやすく書かれているし、体のパーツ事に詳しい説明になっているため、とても勉強がしやすいです、素人でもわかりやすく、索引で調べやすいのでこれから体の仕組みやはたらきを知りたい人にとてもお勧めの本です。 概要:体の中が見える 本文:最近の健康管理ブーム!専門家でない私でも、体の中の仕掛けが理解できるように、専門的ではなく、しかも正確なイラストがあり、体の部品の仕掛けが解説されています。人生を長く楽しむために、ダイエットなどをしている初老(70歳)にとって、頼りになる情報が盛り沢山ありました。座右の書とします。 欠点は、文字の小さいこと、カタカナ文字等の参照が出来る手段があれば、と思いました。 概要:看護系にオススメです 本文:各論について、解剖学、生理学の両方がよくまとまっていて、さらに 疾病もからんできて、非常に役に立ちます。特に看護学性は必須の アイテムだと思います。教科書といっしょに見るといいですね。 | |
| 著書名 | さあ、才能(じぶん)に目覚めよう―あなたの5つの強みを見出し、活かす | ![]() |
| 著者名 | マーカス バッキンガム, ドナルド・O. クリフトン, | |
| 出版社 | 日本経済新聞出版社 | |
| ASIN | 4532149479 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ¥ 1,680 | |
| 感想文 | 概要:前向きに諦める 本文:あれもこれもできる人になりたくて悪戦苦闘してた時期があったが、「本当にその能力が欲しいのか?」と改めて考えてみると答えはNoだった。 聞き上手になりたい、とかポジティブになりたい、とか思ってたけど、私は話すほうが好きだし、現実をシビアに捉える自分が好きだ。 この本には34の資質のうち、競合しあう取り合わせはない、と書かれているが、競合しにくい取り合わせはあるんじゃないだろうか。 両方を切望しない限りはどちらか一方になるというセットが。 足りない能力は無意識のうちに切り捨てたものなのだ。 あまり気にしても意味はない。 テストの結果、私のもつ5つの才能は 内省(考えること)・収集心(私の場合は情報を集めること)・学習欲・慎重さ・適応性(順応というよりはフレキシビリティを指すらしい) だった。 当たりすぎててちょっと残念(?) とにかく、学習欲や適応性が生かせない、変化の少ない長期プロジェクトは向かない。 慎重だから、人と仲良くなるには時間がかかる。 今後の参考にしようと思う。 それから、性格や嗜好が違う同僚は、きっと私にはできないことができるんだと思う。 具体的に分かったら一番だけど、これからよく観察してみたい。 とくに自分的に「あの人はダメだ」と思ってた人のことを。 星3つにしたのは、マネージャーや会社経営者、人事担当者向けに書かれているから。 管理される側の人間には具体的な対策があげられていない。 せいぜい、異動やキャリアパスの参考にする程度か。 あと、webでできる才能診断テストだけど、誤訳が多かった気がする。 mustを「べき」と訳すか「に違いない」と訳すかで意味は大きく違ってしまう。 「これは誤訳では?」と考えているうちに次の質問に移ってしまって、ちょっと損した気分になった。 概要:結果どうするかは自分次第 本文:弱点を克服することではなく、強みを生かし伸ばすことにより成功を掴もうというコンセプトの元に書かれた本。 34の才能から上位5つを知ることのできる、ストレングスファインダーテストを一冊につき一度きり受けることのできるIDつき。 自分の強み(得意なこと、苦労せずとも伸ばせる資質)を知ることで、自分が何を選択し(どこで能力を伸ばし)何を諦めるか(人に任せるか)等、効率よく無駄なく成功を掴むためにお勧めの書籍。 個人的には諦める(人に任せる)と言う発想が目から鱗でした。 ただし、強みを知ったからといってすぐに成功に繋がるわけでもなく、強みをいかに伸ばし弱点を補っていくかが成功にかかっていますのであしからず。 概要:中古でも一応読める 本文:カバーの裏にstrength finderを使うためのIDが書いてあって、そのIDは一度しか使えません。中古で買うとこの本で才能を発見するために勧められているstrength finderが使えないのですが、それでも自分の才能はだいたい見当がつけられます。 それぞれの才能の説明を読んで自分に合っているか5段階評価でもして、すべてやったのち高得点のものを上から5つ選べばいいわけです。 本自体は自分の才能を明確に言語化してくれてスッキリするが、自分の才能を自覚してその後どうするか、についてのフォローが足りない気がした。 もう少し個々の才能についての具体例が欲しかった。 概要:中古で買ったから・・・ 本文:自分の強み=才能を発見・自覚し、それを増強することによって人格や対人関係などにおける向上・成功を求めていける、という考えを打ち出している自己啓発書です。 表紙の裏に自分の強みを発見できるウェブサイトへのアクセスIDが記されていますが、中古で買ったため前の持ち主さんがすでにそのIDを使って登録していたため、強みサーチはできませんでした。強みを発見したい方は新品で買うことが必要です。 概要:中古本にはご注意を 本文:書籍の内容自体は共感もてました。ただ、多少のお金をケチったばかりに中古書籍を購入しましたが、肝心のWebでのテストが受けられませんでした。。。この書籍を中古販売する意味が有るのかギモンです・・・。 これから購入される方はご注意を。 | |
| 著書名 | 築地魚河岸三代目 27 (ビッグコミックス) | ![]() |
| 著者名 | はしもと みつお | |
| 出版社 | 小学館 | |
| ASIN | 4091825400 | |
| 装丁 | コミック | |
| 価格 | ¥ 540 | |
| 感想文 | 概要: 本文: | |
| 著書名 | ももんち (ビッグコミックススペシャル) | ![]() |
| 著者名 | 冬目 景 | |
| 出版社 | 小学館 | |
| ASIN | 4091825508 | |
| 装丁 | コミック | |
| 価格 | ¥ 780 | |
| 感想文 | 概要:ザ・マイペース 本文:主人公はそれはそれはマイペースな娘です(笑) 寝坊なんて当たり前! あんみつに心を踊らせて体まで動いちゃったり、終いには大事な入試試験にまで! 「あぁ!なにやってるの!?」って叱りたくなっちゃいます。 でもそれだけ可愛くて助けてあげたくなる。 そんな彼女のお話です。 概要:ももに癒されます 本文:一巻完結の漫画はもの足りないと思いあんまり満足できない僕なのですが、これは読み終わった後とても満足できました。 僕自身、少し昔の少女漫画のような懐かしいすこしベタなものが好きなんですが、冬目景さんはそれをうまくおさえられていたと思います。 嫌いな人があまりいないような万人にすすめられる漫画のように思います。 冬目景さんは執筆されるのが遅いため、一巻完結でまとまっているしすっきりしてよかったです。 概要:過保護じゃないよ 本文:可愛らしい、では表現が足りない。 いじましい、ではズレている気がする。 素直、というのも部分的過ぎる。 愛くるしい、では誤謬が有る。 ホンワカとした“もも”には冬目さんの柔らかい描線がすごく似合う。 こんなコがいたら、きっと誰もがちょっとした事は脇において、 つい応援したくなる。「頑張れッ!」「ほら、そっちじゃ無いッて!」とか。 なんて言うか、とても大切にしたいコがそこにいた。 こんな妹がいたらメチャメチャ大事にするんだろうな。 いや、私自身も兄弟仲良い方だとは思うけど。 概要:イエスタディをうたっての番外編。1巻完結! 本文:「イエスタディをうたって」にでてくる関東美術予備校が舞台の番外編です.ちょっとおっとりした奥手の女の子、桃寧の予備校生活、家族、友達、恋愛を淡々と描いています.「イエスタデイ」ででてきた夏樹(高校生だったのが、予備校生)が友達役で出ています.イエスタディファンにはたまりませんんね。冬目景サンの筆が遅いのは有名ですが、この作品が完結するまで4年かかっています.とにかく耐えて待つしかないのですね。はやく「イエスタディをうたって」のつづきがよみたい!! 概要:冬目景が描く淡い恋の物語 本文:作者本人が「70〜80年代の少女漫画を目指した」と後書きで書いているように、その通りの少女漫画でした。装丁から帯から徹頭徹尾愛らしいです。 正確には少女漫画に冬目景っぽさをふんだんに盛り込んだものになってます。 ストーリーは美大予備校に通う女の子と男の子の淡い恋のお話。 ヒロインの桃寧は、ぼ〜っとしてるけど素直で少し控えめな、でも芯はしっかり通ってそうな女の子。こんな子が友達や妹だったらそりゃ大切にするよなあと思える女の子です。 ていうか毎回思うのですが、冬目景の描くショートカットの女の子って、なんでこんなに可愛いんでしょうか。 お話自体は前述したように、少女漫画らしい感じになってますが、やはり作品の空気は冬目景のそれです。 本作は一冊で完結しており、また癖の無いお話になっていますので、冬目景に手をつけてみようかと思っている人にはちょうどいい一冊かと思います。 もちろん、旧来の冬目景ファンにとっても楽しめる一冊です。 | |
| 著書名 | 目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名 | ![]() |
| 著者名 | フレデリック ドラヴィエ | |
| 出版社 | 大修館書店 | |
| ASIN | 4469264911 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ¥ 2,310 | |
| 感想文 | 概要:絵の参考として購入しました。 本文:人体の筋肉の様子が細やかに描かれています。 ポーズやアングルなどのバリエーションが豊富です。 女性より男性の図解が多いです。 私の欲しい情報がたくさんあって、とても参考になりました。 美術書ではないので、顔や手先、足先などの筋などは描かれていません。 美術の解剖図として購入を考えている方は、その点を注意して欲しいと思います。 概要:統一性があり分かりやすい専門書です 本文:バーベルやダンベルといったフリーウェイトはもちろん、マシンやケーブルを使った種目から自重のエクササイズまで、100を超える筋トレの種目が紹介されており、無駄に詳しすぎず、基本的かつ大切なことが分かりやすく書かれていると思います。 筋肉が解剖学的に分かりやすく描かれているだけでなく、見た目的にもとても美しく描かれていますので、筋トレや筋肉に興味を持っている方から指導者まで、様々な動きに対する多くの方の理解を助けてくれるものだと思います。 部位ごとにより分かりやすく描かれている図もたくさんありますので、色々な面から筋肉や体について知ることができると思います。 自身の筋肉や体に関心がある方ほどオススメです。 概要:見ているだけでやる気になる 本文:筋肉のお兄さんやお姉さんがいい顔をしていて、 見ているだけでやる気にさせてくれます。 各トレーニングの細かい動きや注意点、 呼吸のしかたまで書いてあり、 鍛える部位を意識した効果的なトレーニングができます。 この本を読むと、自分のトレーニングの間違いがよくわかります。 正しい動きをちゃんと理解して、効果的にトレーニングしたい人におすすめです。 概要:オススメ5つ星 本文:学生時代、運動学や解剖学の勉強をしていた際に教授に進められた本です。 トレーニングによって使用される筋が示されているため、実際のトレーニング場面で 運動をイメージしやすいと感じました。 解剖学を学ぶ方だけでなく、トレーニングを行っている方にもオススメの一冊です。 概要:画期的! 本文:どのトレーニングがどの部位に働くのかを図解してくれているが、これが実に分かりやすい。 イラストの力というものを改めて感じさせてくれる1冊だ。 まさか、写真では皮膚の下の筋肉を見せることができないし、イラストでしかできないことをやってくれている。 | |
| 著書名 | 目線 | ![]() |
| 著者名 | 天野 節子 | |
| 出版社 | 幻冬舎 | |
| ASIN | 4344016998 | |
| 装丁 | 単行本 | |
| 価格 | ¥ 1,680 | |
| 感想文 | 概要: 本文: | |
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